Melatonina.it
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Salve, ho 31 anni e da 4 mesi uso il triazolam "halcion" da 0,25 mg tutte le sere prima di coricarmi, per ovviare alle difficoltà nel prendere sonno, e con esse al mal di testa (vere e proprie pulsazioni alla testa) che mi si presentano ogni qual volta che vado a letto (spesso anche durante il giorno). Inizialmente prima di rivolgermi al mio medico ho provato alcuni rimedi "fai da te" come tisane di camomilla, compresse di melatonina, gocce di erboristeria a base di valeriana, melissa, camomilla, passiflora, ecc... ma non riuscendo a trarne beneficio ne tanto meno rimedio, ho deciso di rivolgermi al mio medico. Ho capito, anche a causa del continuo mal di testa che accompagnava quotidianamnete le mie giornate e le mie serate che il problema era stess e soprattutto ansia, causata da una situazione personale di insicurezza, infelcità, insoddisfazione e attesa. In un primo momento il medico mi ha prescritto il frontal da 0,25 mg da assumere 2 volte al giorno come ansiolitico (il quale mi ha finalmente fatto scomparire il mal di testa oramai perenne notte/giorno) e l'halcion da 0,25 mg da assumere 1 volta la sera prima di coricarmi. Ho iniziato ad assumere il frontal, trovando da questo subito beneficio per il mal di testa e il senso di ansia, tensione e opressione e tenendo nel cassetto l'halcion come "ultima spiaggia", ovvero da assumere solo nel caso non riuscissi proprio ad addormentarmi. Sono riuscita per un pò ad assumere l'Halcion solo sporadicamente e mantenere invece costante il frontal, prima 2 volte al giorno e poi 1 compressa al giorno. Purtroppo però dopo poco (circa 1 mese) si sono ripresentati i problemi d'insonnia e i frequenti mal di testa, trovandomi spesso a dormire solo 3 o max 4 ore per notte e così dopo aver consultato il medico ho ricominciato ad assumere il frontal 2 volte al giorno e ogni sera 1 pasticca di halcion da 0,25 mg prima di coricarmi (spesso tutt'ora sono costretta ad assumere i pasticca e mezza di halcion per riuscire a prendere sonno e non rischiare di passare la notte in bianco). Nel frattempo però sono trascorsi 2 mesi da quando assumo regolarmente la sera l'halcion e non avendo mai avuto in passato problemi d'insonnia, e, non volendo far dipendere il mio sonno e la qualità di quest'ultimo da un farmaco, vorrei tanto smettere di assumerlo e riuscire, come una volta, a dormire serenamente senza attacchi d'ansia, mal di testa, tacchicardia e insonnia. Attualmente non assumo più durante il giorno il frontal ma ne prendo una pasticca mezzora prima di coricarmi la sera, seguita da una pasticca (a volte, spesso, una e mezza)di halcion pochi minuti prima di spegnere la luce per dormire. Vorrei tanto sapere come smettere, come fare per "riprendere in mano" la mia vita; mi rendo conto che ultimamente spesso sono infelice, in ansia, negativa e mi rendo anche conto che il primo cambiamento deve avvenire nella mia testa, ma non è semplice perchè la sera quando mi corico mille pensieri affollano la mia testa e non mi permettono di rilassarmi e rasserenarmi il giusto per poter addormentarmi. Mi rivolgo a voi quindi, nella speranza di poter ricevere un consiglio e capire come poter interrompere l'assunzione dell'halcion. Chiedo cortesemente, se possibile, di non pubblicare questa mia mail per ragioni di privacy. In attesa di ricevere quanto prima una vostra risposta, porgo cordiali saluti. Domanda posta da: |
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Non si preoccupi ,la mail non viene mai pubblicata .Come ha detto nel suo racconto ,il primo cambiamento deve avvenire nella sua testa. Noi ci limitiamo a dei suggerimenti "tecnici" ,legati all'utilizzo corretto della melatonina ,che nel corso degli anni ci hanno permesso di aiutare a migliorare e spesso risolvere problematiche simili alla sua. Si inizia con l'assumere una compressa da 3 mg di melatonina (Key Melatonin Night)nel momento di coricarsi cercando di avere un orario il più possibile costante ,compreso tra le ore 22 e le ore 24 . Prosegua l'assunzione dell' Halcion scalando da subito del 20% la quantità ,può utilizzare per semplificare lo scalo il prodotto da 0,125. Scali di ulteriore 20% il farmaco ogni 15 giorni e quando sarà al 50% rispetto alla quantità attuale ,inserisca i 5 mg di melatonina , Key Melatonin Defender 5 mg ,al posto della Night . Prosegua lo scalo del farmaco fino a dismetterlo totalmente. Qual'ora incontrsse difficoltà , è possibile ricorrere alla doppia somnministrazione di melatonina (un metodo che si utilizza per disassuefarsi da farmaci) ,mezza compressa di Defender all'imbrunire e mezza (o una intera , a seconda se si trova sotto o sopra il 50% del farmaco), nel momento di coricarsi. Risposta da: Melatonina.it |
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