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Buongiorno, io e mio marito stiamo assumendi key melatonin night da circa 10giorni. tutto ok a parte il fatto che non riusciamo a sincronizzare orario in quanto a volte subentrano imprevisti che ci fanno ritardare il sonno. Cosa comporta questo? grazie
Domanda posta da: silvia

La melatonina un sincronizzatore ormonale ,avere l'imput di produzione sempre alla stessa ora ,permette di migliorare molti parametri ,anche slegati dal sonno. La cosa non deve essere presa maniacalmente ,ma il rispetto dell'orario la soluzione ottimale.

Risposta da: Melatonina.it
Grazie, c' un orario oltre il quale sconsigliata e un orario invece ideale? grazie

Risposta da: silvia
L'orario ideale tra le ore 22 e le ore 24 . Mai durante il giorno quando c' luce

Risposta da: Melatonina.it




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