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Buongiorno! Ho 49 anni e sono in premenopausa da circa un anno e mezzo, vi ho scritto pochi giorni fa e mi avete consigliato di assumere Key Melatonina Defender che ho provveduto ad acquistare. Ho ancora una domanda da porvi: ho il problema del sonno al contrario, nel senso che sin da ragazzina ho sempre dormito molto e negli ultimi dieci anni, a causa di apatia e depressione, ho dormito sempre decisamente "troppo", alterno giorni in cui vado a coricarmi magari alle 21,dormo un pò e poi mi sveglio e magari dopo un'ora ritorno a dormire fino al mattino e altri in cui mi sento meglio e riesco a rimanere sveglia fino a mezzanotte e mezza. Per questi motivi ho qualche difficoltà ad assumere la compressa di melatonina sempre alla stessa ora e vi chiedo: posso assumerla anche dopo uno dei miei "sonnellini anticipati" o ci sono dei problemi? Grazie infinite per l'attenzione Domanda posta da: ariel |
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La melatonina tenderà a regoralizzarle il ciclo del sonno , anche se forse ci vorrà del tempo se sono abitudini radicate . Prenderla alla stessa ora è un consiglio ,non lo interpreti in modo maniacale ,anche se ovviamente la regolarità facilita i risultati. Risposta da: Melatonina.it |
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Scusate...mi è arrivata la notifica sulla posta elettronica ma sul forum non leggo la vostra risposta, forse c'è stato qualche disguido tecnico? Risposta da: ariel |
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tutto a posto! grazie mille Risposta da: ariel |
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