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Ho 66 anni da circa 4 mesi assumo una compressa prima di dormire della vostra melatonina Defender, con effetti positivi sul sonno,ultimamente però fatico ancora ad addormentarmi e ho frequenti risvegli,cosa che prima non avveniva.Vi domando se aumentando la dose a due compresse potrei migliorare il sonno.Grazie saluti. Domanda posta da: SERGIO |
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In un percorso di miglioramento ,ci sono periodi problemtici,soprattutto in prossimità dei cambi stagionali . La cosa migliore generalmente è non effettuare modifiche ed eventualmente effettuare delle modifiche di posologia ,quando il periodo prosegue oltre il mese . In quel caso è possibile o alzare la quantità di melatonina ,o in seguito ricorrere alla doppia somministrazione ad orari differenti ,una compressa all'imbrunire e una nel momento di coricarsi . Risposta da: Melatonina.it |
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