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Ho 62 anni e sono in menopausa da circa otto anni,sto assumando il Livial ma il mio sonno è sempre disturbato, non ho difficoltà ad addormentarmi ma mi sveglio quasi tutte le notti dopo due o tre ore e non riesco più ad addormentarmi. Ciò mi crea tanta ansia e le mie giornate sono affaticate da questa situazione. Assumo quando per alcune notti non dormo mezza compressa di Lendormin che mi aiuta a dormire per almeno cinque o sei ore. C'è qualche tipo di melatonina con la quale poter sostituire il Lendormin? In attesa ringrazio Domanda posta da: MARY |
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Quello dei risvegli notturni è un problema di non semplice soluzione ,che richeiede costanza e tempo . Nel suo caso la formulazione ideale è Key Melatonin Defender 5 mg ,una compressa nel momento di coricarsi . Pian piano il suo sonno migliorerà in qualità e si sentirà meno stanca durante il giorno , i risvegli e soprattutto la fase di riaddormentamento risulteranno più semplici. Piccoli aggorgimenti, non guardi l'orario in cui si sveglia e non accenda mai le luci di notte. Risposta da: Melatonina.it |
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