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ho 49, anni non ancora in menopausa ho difficolta ad addormentarmi, immancabilmente mi sveglio durante la notte, raramente riesco a fare 5 o 6 di sonno continuate o gia preso per brevi periodi della melatonina da 3 avevo recuperato il sonno ma lo sospesa perche durante il giorno avevo un senso di intontimento era forze troppo alto il dosaggio,con il passare del tempo puo dare assuefazione. grazie marii. . Domanda posta da: marii |
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Una delle tante cose positive della melatonina è che non crea assuefazione . Le prime de settimane le reazioni possono essere diversese ,ma è semplicemente questione di far riabituare la propria ghiandola pineale ad una maggiore presenza di melatonina . In seguito se la melatonina è di buona qualità, l'intontimeto ,come nel suo caso ,passerà . Eventualmente per le prime settimane assuma solo mezza comòprssa per sera. Risposta da: Melatonina.it |
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