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Salve, io ho sempre assunto la melatoni defender da 5 mg. Ora ho fatto una fase di scarico per tutta l'estate. Ho intenzione di riprendere a settembre. Ho usato la defender perchè ho avuto in passato un ipertiroidismo di tipo autoimmune. Volevo chiedere se posso continuare cosi, o se invece posso prendere una da 3 mg all'imbrunire e un'altra 30 minuti prima di addormentarmi. Ho un pò di problemi a prendere sonno e sonno molto leggero. Inoltre le melatonie a rilascio graduale non consentono un riposo più lungo? Grazie. Domanda posta da: para_diso |
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L'ideale è assumere la compressa in unica soluzione , perchè più simile al fisiologico . Assumere la melatonna in tempi diversi solitamente è un metodo che consigliamo quando le difficoltà ,soprattutto legate al sonno , proseguono ,oppure ci si vuol disassuefare da farmaci ,il rilascio graduale lo sconsigliamo perchè "confonde" la ghiandola pineale , che subisce ripetuti segnali non permettendo una corretta orgnizzazione ormonale notturna. Risposta da: Melatonina.it |
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