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Per problemi di lavoro ,non psso prendere la melatonina sempre alla stessa ora come raccomandata,sarebbe inutile prenderla mentre si e a lavoro o in giro congli amici il sabato sera. Di solito la prendo verso mezzanotte ma come dicevo a volte mi capita di prenderla in orari diversi ,dalledue alle tre e all'una e mezza di notte.tutto cio comporta qualcosa di negativo o rende inefficace la somministrazione? Ancora posso comu que prenderla ache se sto lavorando e assicurare sempre lo stesso orario? grazie Domanda posta da: giovanni |
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come ha evidenziato sarebbe preferibile assumere la melatonina con una certa costanza di orario ,ma nell'impossibilitā ,va assunta comunque nel momento di coricarsi ,indipendentemente dall'orario. Risposta da: Melatonina.it |
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