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sonnolenza al mattino. anche se ho dormito, stanchezze e voglia i rimanere a letto a sonnecchiare. Duro alzarmi per iniziare la giornata. se mi alzo presto vā meglio, se rimango sto per quasi tutto il giorno, una volta in piedi, in dtato ansioso a volte depressivo. Poi, meglio la sera e dopo cena. Domanda posta da: french. |
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In questi casi puō essere utile l'assunzione di melatonina ,che risincronizzando l'orologio biologico interno permette di resettare gli orari in funzione delle proprie necessitā . Va assunta con regolaritā in un orario compreso tra le ore 22 e le ore 24 . Risposta da: Melatonina.it |
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