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Buongiorno, ho letto un pò di cose su questa melatonina, siccome è da un pò di emsi che ho problemi con il sonno, sono una ragazza giovane ho 26 anni, ho sempre dormito moltissimo e non ho particolari problemi che mi affliggono, ho dovuto ricorrere hai farmaci perchè ho fatto troppe notti in bianco e stavo impazzendo, proprio io che sono sempre stata abituata a dormire 8-10 ore!!! Se smettessi di prendere i farmaci che ovviamente vorrei evitare per non creare nessun tipo di dipendenza, questa melatonina mi potrebbe aiutare??? Se si mi spiegate quante volte la devo prendere e per quanto tempo??? Mi assicurate che non ha effetti collaterali?? Posso smetterla quando voglio o bisogna seguire un ciclo? Nel frattempo si può stare al sole in vacanza, si possono prendere altri medicinali per es. per curare una febbre o un mal di testa? Scusate per la valanga di domande ma vorrei essere sicura di non assumerere ancora farmici perchè preferirei evitare!!! Grazie. Sonia Domanda posta da: sonia |
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la melatonina è una molecola endogena ,non crea dipendenza e non da assuefazione. Può assumerla anche con altri farmaci ,anche se è preferibile prevedere uno scalo graduale del farmaco . Inizi con una compressa a sera di Key Melatonin Night nel momento di coricarsi e entro 15/20 minuti spenga le fonti di luce ,stacchi radiosveglie e telefonini nelle sue vicinanze.Dopo una quindicina di giorni mi sappia dire come sta andando, eventualmente aggiusteremo il tiro Risposta da: Melatonina.it |
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