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Per curare l'insonnia in che momento della giornata è consigliabile utilizzare la melatonina, ho sentito che è meglio la mattina e non la sera prima di coricarsi. Grazie.
Domanda posta da: Elvira
La melatonina va sempre presa di sera nel momento di coricarsi ,possibilmente in orario compreso tra le ore 22 e le ore 24 . Possono esserci delle indicazioni terapeutiche particolari ,in cui viene utilizzata ad orari differenti ,ma sono eccezioni .

Risposta da: Melatonina.it




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