Melatonina.it
Il primo portale italiano dedicato interamente alle proprieta della melatonina
|
salve: lavoro sempre e solo di notte dalle 22 alle 06 posso prendere la melatonina, a che ora? Domanda posta da: guly62 |
|
Non è semplice ribaltare un ciclo completamente alterato . Il primo consiglio che possiamo darle è quello di assumere melatonina ,perlomeno nelle sere in cui può dormire regolarmente o comunque nelle sere in cui non lavora ,sempre intorno alle ore 23. Se la cosa non pregiudica la sua capacità lavorativa (questo è un fatto soggettivo ) ,potrebbe anche assuemere almeno una compressa con poca quantità di melatonina anche nelle sere in cui lavora .Riassumendo quando lavora se non le provoca particolari problematiche può utilizzare una compressa di Key Melatonin Light 1 mg a blando dosaggio e nelle sere in cui non lavora potrebbe utilizzare un dosaggio intermedio ,Key Melatonin Night 3 mg.Sempre e comunque intorno alle ore 23 Risposta da: Melatonina.it |
Per nuove domande contatta info@clavis2000.com
Contattaci su Whatsapp per ricevere maggiori informazioni, offerte, studi medici o per semplici domande sugli effetti della melatonina.Melatonina.it sito internet di proprieta di Clavis srl - Realizzato da InternetSol - Versione inglese Key Melatonin
Altri prodotti Clavis: Garum Armoricum e Magnesio - Key Alghe