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Buongiorno, 58 anni ho deciso di iniziare ad assumere melatonina night per migliorare il sonno(mi sveglio almeno una volta a notte anche se fortunatamente riprendo quasi subito a dormire)ed essendo un praticante della dieta a zona assumo normalmente dell'omega 3 in capsule.Posso assumere entrambi i prodotti?La sera attualmente prendo una pastiglia di valeriana;posso continuare a prenderla insieme alla melatonina oppure no? grazie Domanda posta da: nando |
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Certamente .la melatonina viene utilizzata da diversi dietologi e non ha controindicazioni specifiche ,nel sito trova un'interessante intervista ad un nutrizionista il Dott. Grazioli,che spiega perchè la melatonina andrebbe utilizzata nelle diete. Risposta da: Melatonina.it |
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Nel test mi consigliano la defender mentre prima ho ordinato la night,appunto per lo scopo di poter dormire meglio.Completo il mio profilo dicendo che assumo un medicinale(tareg 80,la mattina) per una lieve forma di ipertensione.Se serve prendo anche la defender,quale posologia mi consigliate?Grazie Risposta da: nando |
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Si ,il paramtero che si utilizza è l'età e superati i 55 anni in genere si consigliano i 5 mg (Defender) , la cosa non è assoluta ne categorica ,SPESSO è SOGGETTIVA ,molto dipende dai propri recettori . Può inziare con la Night e in seguito eventualmente potrà valutare se passare ai 5 mg . Non ci sono controindicazioni con farmaci pressori se assunti al mattino ,se lo assumesse di sera dovrebbe distanziarlo dall'assunzione di melatonina ,in quanto i betabloccanti e i calcioantagonisti non consentono un regolare assorbimento della melatonina. Risposta da: Melatonina.it |
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