poichè ho un ritmo del sonno consolidato da quando facevo la guardia per 24 ore in un giorno ogni terzo giorno,e poi diventato primario dal rientro che mi imponevo per responabilità, non ritengo di potere combiare ritmo ed ho bisogno di informazione sui tempi di efficacia. Grazie. Cordiali saluti. Domanda posta da: serafino ciancio |
La risposta è soggettiva,le variabili sono molte e ogni individuo ha un suo percorso. Risposta da: Melatonina.it |