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buonasera. Prendo la vs melatonina (generalmente la Key Night) da 3 anni, alternandola alla Defender nei momenti/periodi in cui i problemi legati al sonno ricompaiono: in pratica, generalmente ai cambi di stagione i problemi di sonno ritornano, in questi casi modifico la dose di melatonina (dai 3 ai 5 mg e viceversa)e il problema si risolve. La mia domanda è: visto che prendo melatonina da 3 anni ininterrottamente, sarebbe meglio fare una pausa ? Oppure non ci sono controindicazioni in merito ad una lunga assunzione, anche per anni ? Grazie mille per la vs. risposta. Salutoni. Patrizia Domanda posta da: patrizia |
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Cara Patrizia ,io la assumo da 11 anni ,ho saltato 3 assunzioni in tutto ,sono in ottima salute e ogni giorno mi sento meglio . Interrompere l'assunzione di melatonina significa passare alla pineale un segnale di invecchiamento con il risultato che in poco tempo si ha un ritorno a quelle che erano le problematiche (se c'erano) . La melatonina migliora il benessere ,non ha contorindicazioni ,"forse ", ma è probabile ,ci farà vivere più a lungo come conseguenza del benessere . Perchè mai dovremmo interrmpere la sua assunzione ? Risposta da: Melatonina.it |
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