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Sono diverse notti che la notte mi sveglio presto e faccio fatica a riprendere sono (in genere mi sveglio dopo un ora e mezzo da quando mi sono addormentato).Ho anche la pressione alta, ma che che con le pasticche per la pressione si è regolarizzata.Quello che vorrei sapere è questo, in farmacia mi hanno consigliato Melatonina Crono, o è meglio un' altra melatonina (esempio a rilascio lento) per evitare che mi svegli la notte. Fatemi sapere quanto prima. Saluti. Marco Bazzoni Domanda posta da: Marco |
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Noi siamo contari all'assunzione di melatonina a lento rilascio ,perchè non riproduce il picco notturno fisiologico e trasmette vari imput alla pineale tendendo nel tempo a confondere la sua programmazione. Detto questo la qualità della melatonina è fondamentale ,deve essere pura al 100% e deve utilizzare minerali che la trasportino correttamente per un miglior assorbimento e che tra loro siano compatibili. Key Melatonin ha queste caratteristiche. Abbia pazienza comunque ,quello dei risvegli notturni è un problema che richiede tempo per essere migliorato ,ma con il passare delle settimane il numero dei risvegli dovrebbe diminuire e soprattuttola fase di riaddormntamento risultare più semplice. Piccoli accorgimenti non accenda mai le luci di notte e non guardi l'orario del risveglio. Risposta da: Melatonina.it |
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Ok, cmq Mercoledì faccio gli esami del sangue e ne saprò di più.Spero non sia un problema legato alla tiroide.Anche perchè prima dormivo 7 ore circa a notte, poi il sonno si è ridotto a 5, poi a 3, poi a 1 ora e mezza, tanto che fatico un casino a riprendere sonno.Se fosse la tiroide che funziona troppo, si spiegherebbe il motivo per cui mi sveglio presto (non ho problemi ad addormentarmi), dato che la tiroide regola i cicli del sonno. Risposta da: Marco |
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Voi cosa ne pensate? Saluti. Marco Bazzoni Risposta da: Marco |
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Nell'uomo è più difficile avere problemi legati al funzionamento della tiroide ,ma può essere Impossibile stabilirlo a distanza senza conoscere nulla . Può essere semplicemente dovuto a stress Risposta da: Melatonina.it |
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Appena avrò gli esami del sangue e urine vi farò sapere. Risposta da: Marco |
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Può anche darsi che sia dovuto allo stress.Se è quello sicuramente passerà, ma ci vorrà del tempo. Risposta da: Marco |
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Lo stress è generato da problemi legati alla desincronizzazione in questo caso causata dall'eccesso di cortisolo ,la melatonina ed il magensio sono due molecole terapeutiche efficaci nel riequilibrio dei valori del cortisolo . Risposta da: Melatonina.it |
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