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Gentili amici, un gruppo di ricerca israeliano, come riferisce il settimanale tedesco Focus, ha fatto un passo avanti nella scoperta dei meccanismi con cui il caffè rende difficile il sonno. Sembra che la bevanda influenzi la produzione di melatonina, l' ormone connesso alla regolazione del ritmo sonno-veglia e non solo. Mi/Vi chiedo: "E' meglio non prendere MAI il caffè durante la cura della Melatonina, anche se questa sostanza si può ricavare, oltre che dal cacao, anche dal caffè? Grazie Domanda posta da: Alessandro |
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si ricava anche dal caffè ,ma il caffè contiene anche la caffeina che col sonno non va molto d'accordo,anche se vi sono persone che sopportano bene l'assunzione serale dl caffè,è preferibile chiaramente non berlo la sera Risposta da: Melatonina.it |
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