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Buongiorno, ho 46 anni e da circa 5 mesi sto assumendo NAEMIS come TOS.Assumo inoltre i cp di melatonina defender 5mg( da 3 settimane) oltre alla valeriana prima di coricarmi, ma nonostante ciò il mio sonno è solo di 5 ore a notte a volte anche meno.Cosa devo fare per migliorare la mia situazione che sta causando molta stanchezza e via dicendo? Domanda posta da: Paola |
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La melatonina è la molecola che con pazienza può aiutarla a risincronizzare il sistema ormonale ,partendo dal segnale notturno di produzione ,ovviamente incontra ,non essendo un farmaco ,ma una molecola naturale ,delle difficoltà . Le difficoltà sono date da problematiche trascinate spesso nel corso degli anni ,paradossalmente maggiore è il tempo che impiega la melatonina per far percepire risultati ,maggiore era la necessità di iniziare ad assumerla. E' questa la variabile il tempo ed il miglior consiglio che posso darle è di avere pazienza ,sta utilizzando la molecola giusta ,nella quantità corretta e nella formulazione ottimale . Il tempo le porterà i benefici. Risposta da: Melatonina.it |
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