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salve volevo chiedervi una cosa io assumo la melatonina zinco selenio del dott pierpaoli da 4 mesi la prendo perche soffro di disturbi del sonno fino a pochi giorni fa tutto a posto su di me funziona alla grande e da due settimane che faccio molti km a piedi a passo sostenuto per tirare giu qualche chilo di troppo soltanto che cio'mi ha peggiorato di nuovo il sonno non so se e pura coincidenza oppure devo evitare di macinare km a piedi che male non fa dimenticavo spesso mi sveglio con dei crampi ai polpacci serve magnesio?grazie Domanda posta da: franco |
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Il troppo sforzo se fatto di sera può creare piccoli problemi legati al sonno ,ma non se fatto di giorno . La formulazione che utilizza è priva di mnagnesio e lo zinco se preso per lunghi periodi tende a "mangiare " i livelli di magnesio , per questo motivo le formulazioni Key Melatonin , lo contengono tutte. In ogni caso un integrwazione di magnesio ha effetti positivi su sonno rilassatezza e muscolatura. Risposta da: Melatonina.it |
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