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salve e da circa due mesi che sto soffrendo di insonnia, faccio fatica ad addormentarmi e quando mi succede dormo circa un ora e mezza e mi risveglio, solo quando si fa mattino mi riaddomento per un altra oretta, questo mi succede almeno per due o tre giorni alla settimana, il resto dei giorni dormo tutta la notte...ce da dire che ho partorito da 3 mesi e il mio bimbo dorme tutta la notte. ho assunto melatonina gold in maniera poco costante poichè nn ho riscontrato effetti, vorrei sapere se la melatonina da effetti a lungo termine ovvero dopo un po di giorni di assunzione costante grazie! Domanda posta da: lalla |
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Anzitutto devo dire che la qualità della melatonina ed i veciolanti utilizzati per farla meglio assorbire sono un fattore fondamentale . Ci vuole poi senz'altro un po' di costanza ,la melatonina è una molecola naturale e come tale necessita di tempo per poter sortire degli effetti sulla sinxronizzazione . Risposta da: Melatonina.it |
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