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Assumo da oltre 2 mesi melatonin night 2 volte al giorno (all'imbrunire e prima di dormire), i risultati sono a dir poco stupefacenti; il mio sonno, che come ricorderete era da 6 mesi compromesso, è ritornato pressochè alla normalità se non nella durata (dormo in media 1 ora in meno, di sicuro nella qualità. Adesso dovrei ordinare nuova melatonina. Quale dei due tipi mi consigliate? la night o la defender. Domanda posta da: walter |
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Molto bene Walter . Non ricordo la sua età ,quindi se non ha superato i 55, come probabile , prosegua con i 3 mg ,salvo poi eventualmente se riscontrasse anche lievi peggioramenti nella qualità intervenire con la Defender 5 mg. Risposta da: Melatonina.it |
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