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la melatonina favorisce un sonno ristoratore e ricco di sogni(fase REM).tale fase ho letto da più parti che non è rilassante addirittura crea agitazione e tensione muscolare aumentando addirittura il battito cardiaco.é preferibile invece avere un sonno profondo senza sogni.cosa mi potete dire a tal riguardo grazie. Domanda posta da: fabrizio |
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Tutte le fasi del sonno sono fondamenrali , sia quella Rem che quella non Rem , la melatonina ripristina il caratteristico sonno giovanile ricco di fase onirica.Ed è indubbio che il sonno giovanile sia di qualità migliore Risposta da: Melatonina.it |
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