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Ho 62 anni, il mio ciclo del sonno non è mi stato eccellente a causa di continui rsvegli notturni, m ors che ds tre mesi sono in pensione, non riesco a prendere sonno fino alle tre della notte. La mattina alle otto mi alzo più stanca che mai perchè il mio organismo necessita di almeno 8 ore di sonno ristoratore. Soffro di leggera ipertensione che curo con OLPRESS 20 mg., non ho altre patologie. Posso assumere la melatonina? se si quale e in quali dosi? Domanda posta da: stefy49 |
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Certo che può e ne trarrà indubbi benefici. unica accortezza se assume il farmaco pressorio la sera deve prenderlo almeno 4 ore prima della melatonina ,altrimenti non consente un corretto assorbimento (della melatonina). Utilizzi Key Melatonin Defender 5 mg ,abbia un po' di pazienza ,la melatonina è un sincronizzatore ,non un sonnifero . I risultati ed il sonno ristoratore arriveranno. Risposta da: Melatonina.it |
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