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Buon giorno,ho 52 anni e sono in menopausa chirurgica da 1 anno. Per i disturbi del sonno ho iniziato 6 mesi fa a prendere vari tipi di melatonina(la crono e la valdispert a lento rilascio)e mi sono trovato diciamo benino. Da circa 40 giorni sto prendendo la defender 1 cp alla sera e devo dire che nei primi giorni mi sono trovata bene ,ed anche i disturbi della menopausa si sono atenuati, però da qualche giorno sono iniziati i risvegli notturni con sonno agitato. che cosa mi consiglia? Domanda posta da: viola |
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Il consiglio migliore che posso darle è di proseguire ,gli alti e bassi,nel corso dei primi mesi di assunzione sono fequenti utilizzando melatonina ,non si trata di un sonnifero ,ma di un sincronizzatore e la risincronizzazione di un "orologlio biologico" è soggetta a molte variabili ,che sono la causa dei problemi . Quasi sempre non ritoccando la posolgia si torna ad ottenere un buon risultato. Solo trascorso un mesetto potà valutare se apportare delle modifiche alla posologia . In ogni caso ,non consigliamo di utilizzare melatonina a rilascio graduale che rischia di confondere il sistema ,con rilasci ad orari non corretti . Risposta da: Melatonina.it |
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