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Soffro da anni di disturbi del sonno che,pur usando qualsiasi ipnoinduttore in circolazione,sono progressivamente diventati una grave insonnia.Vi chiedo se,perchè e come la melatonina possa essere un rimedio a questo grave problema. Domanda posta da: anastasia |
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La melatonina , è il rimedio naturale ,perchè non è un ipnotico e non agisce sul sonno in maniera diretta ,ma agisce attravero la risincronizzazone del sistema ormonale , resetta in pratica l'orologio biologico . Avere una corretta cadenza ormonale ,permette ,come conseguenza, il miglioramento della qualità del sonno , ma molti altri sono i benefici legati alla risincronizzaione ormonale .Visto che il suo problema è radicato da anni le conisglirei un metodo per poter ottenere risultati con tempi meno lunghi . Deve assumere una compressa di Key Melatonin Night 3 mg ,all'imbrunire e una seconda compressa di Key Melatonin Defender 5 mg ,nel momento di coricarsi ,possibilmente in orario compreso tra le ore 23 e l'una di notte.Se sta utilizzando farmaci ipnotici ,non li dismetta ,ma inzia a scalarli gradualmente del 20% circa di subito e ulteriore 20% dopo 15 giorni . Veediamo come procede trascorse 2/3 SETTIMANE ,scriva possibilmente sempre su questo form . Con pazienza e fiducia avrà miglioramenti e riscontri poitivi. Risposta da: Melatonina.it |
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