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Cortesemente, vorrei capire se e' normale quello che mi succede da circa dieci anni visto che dopo alcune visiste specialistiche, nessuno mai mi ha dato una spiegazione.Durante il sonno e fortunatamente solo in a cicli, sono costretta a svegliarmi bruscamente con l'impressione di soffocare. Ne consegue lo stato di agitazione con palpitazioni cardiache e quindi l'ansia all'idea di rimettermi a dormire. Non ho mai usato melatonina e vorrei sapere se nel mio caso (che a volte penso unico) potrebbe aiutare. Ringrazio Caterina (anni 53) Domanda posta da: Caterina |
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Non si preoccupi ,l'ansia nottturna non è una sua "esclusiva" ,molte persone ne soffrono . La melatonina aiuta chiunque e non solo per i problemi legati al sonno ,non farà certo eccezione nemmeno lei. Può utilizzare la classica formulazione da 3 mg ,Key Melatonion Night ,avere pazienza e pian piano ritroverà una qualità del sonno migliore , data dalla risincronizzazione del sistema ormonale notturno . Cerchi di assumere la melatonina ad orari costanti tra le ore 23 e l'una di notte ,nel periodo estivo. Risposta da: Melatonina.it |
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