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ho 50 anni e da circa 4 sono alle prese co la menopausa ho provato vari cose ora sto usando gli isoflavonoidi di soia vorrei però qualcosa che mi aiuti di più per il sonno il mio problema maggiore...posso uni re le due cose? isoflvonoidi(evestrel model) e la melatonina se si ditemi la migliore per me!grazie Domanda posta da: |
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La melatonina è un sincronizzatore ormonale e più precisamente il sincronizzatore ormonale notturno . La menopasua è il segnale di desincronizzazione del sistema ormonale ,per cui la melatonina è la molecola che in modo naturale può risincronizzare il sistema . Ottima l'associazione con isoflavoni ,se la menopausa è particolarmente fastidiosa e con frequenti sudorazioni ,è prefeibile ,aldilà dell'età ,utilizzare i 5 mg ,Key Melatonin Defender . In caso la menopausa sia solo leggermente problematica può utilizzare i 3 mg ,Key Melatonin Fluid ,in particolare è la più adatta contenendo anche del cromo . In ogni caso una compressa nel momento di coricarsi ,possibilmente da assumere ad orari costanti tra le or 23 e l'una di notte durante l periodo estivo. Risposta da: Melatonina.it |
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