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Gentili signori, io non soffro di una vera e propria insonnia ma ho qualche difficoltà ad addormentarmi, ho un sonno abbastanza leggero, una digestione abbastanza lenta con sonnolenza dopo pranzo. Ho un sonno poco profondo di circa 5-6 ore. Durante la giornata ho ancora un po' di sonno. Ho 52 anni. Che cosa mi consiglate? Grazie Domanda posta da: Paolo Barbieri |
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Noi consigliamo per tutti melatonina ,nel suo caso poi, la risposta dovrebbe essere relativamente veloce e permenttrle in poche settimane di non avere più la stanchezza diurna . Questo sarà il primo segnale dell'efficacia della melatonina ,una semplice compressa di Key Melatonin Night ,nel momento di coricarsi ,spegnendo le fonti di luce nella stanza entro 2o minuti dall'assunzione . Risposta da: Melatonina.it |
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