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in seguito ad un periodo di insonnia ho provato ad usare l' integratore valdispert notte ( melatonina 3mg - 250 valeriana - 100 passiflora ) . Dormo bene , posso continuare ad assumerlo per lunghi periodi oppure no ? Domanda posta da: barbara |
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La melatonina è un sincronizzatore dei cicli fisiologici e aiuta come conseguenza a migliorare molte problematiche legate alla desincronizzazione ormonale . Non crea assuefzione ne dipendenza ed è priva di effetti collaterali .I maggiori benefici sono a medio lungo termine e sfociano nel benessere e nella prevenzione ,sarà quindi una sua libera scelta beneficiarne o meno nel corso degli anni . L'unica cosa che posso aggiungere è che la melatonina per essere correttamente assorbita non necessita di prodotti fitoterapici come coadiuvanti ,ma di minearali che la veicolino e riproducano una corretta fisiologia ,tra questi vi sono in primis ,lo zinco ed il magnesio. Risposta da: Melatonina.it |
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