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Buongiorno. Ho 42 anni e Ho dei grossi problemi di sonno, continuo a svegliarmi soprattutto intorno alle 5 del mattino. Prendo da un anno 7/ 8 gocce di xanax che ultimamente ho aumentato a 12. ora pero' vorrei smettere perche' secondo me non mi aiuta in alcun modo. Mi suggerite come fare? E con che melatonina integrare , non vorrei smettere di colpo per non avere strani effetti collaterali. Domanda posta da: daniela |
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.....Non deve spettere di colpo il farmaco ,sarebbe un errore . Può inziare con la classica melatonina da 3 mg , Key Melatonin Night , una compressa nel momento di coricarsi e scalare contemporaneamente di un paio di gocce lo Xanax ,proseguendo lo scalo settimanalmente di due gocce . Se incontra problemi potrà eventualmente utilizzare delle quantità di melatonina o tecniche che vengono utilizzate nella disassuefazione da farmaci ,quindi se incontra problematiche e vorrà dei suggerimenti , può ricontattarci ,possibilmente sempre su questo form Risposta da: Melatonina.it |
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