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prendo al sabato sera alle 24 melatonina istantanea-due pastiglie-e una a rilascio prolungato per poter dormire dalle 24 alle 6 dato che tutte le domeniche mi devo alzare presto. a volte pero' tardo a dormire e riesco verso le 2 e poi alle 4 sono sveglia. sbaglio orari e dosi? grazie Domanda posta da: LAURA |
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a nostro parere sbaglia formulazione ,noi siamo conrtari alle formulazioni a rilascio prolungato ,permttono di ottenre risultati sul sonno ,ma confondono il sistema che necessita di piccco perchč pių naturale e fisiologico.Detto questo, la melatonina per essere efficace al massimo ,deve avere un grado di purezza al 100% e veicolata con minerali appropriati ,che le permettano di essere meglio assorbita. Risposta da: Melatonina.it |
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