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sono 20 giorni che prendo la melatonina della valdispert. dormo bene ,pero ho provato un giorno a non assumerla e non ho dormito. Forse è stato un fatto psicologico oppure la melatonina deve essere assunta per lunghi periodi prima di interromperla.Vorrei un consiglio: per quanto tempo mi consiglia di assumerla ? consigliatosaperea Domanda posta da: barbara |
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Credo più un fatto psicologico ,il bello della melatonina è che non crea assuefazione ne dipendenza ne nel breve ,ma nemmeno nel lungo termine . I maggiori benefici sono a medio lungo termine e sfociano nel benessere e nella prevenzione . Risposta da: Melatonina.it |
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