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assumo melatonina valdispert da 1 mese. alterno a dormire, a volte bene altre volte no. mi chiedo se ciò sia possibile considerato che più passa il tempo e piu dovrebbe fare effetto la melatonina. é così oppure no ?è normale l' alternarsi dei periodi di sonno e di veglia e quanto tempo ci vuole che la melatonina ripristini il ciclo sonno veglia ? Dovrei cambiare melatonina oppure prendere qualche farmaco più specifico perchè forse mi si è abbassato il livello di serotonina ? IO NON MAI FATTOUSO DI ANSIOLITICI ED IL PROBLEMA INSONNIA RISALE A CIRCA 6 MESI FA. Domanda posta da: barbara |
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Non deve avere fretta con la melatonina ,il sonno è il manifestarsi di un disagio che viene messo in evidenza con una minor qualità del sonno stess. Possono volerci settimane a volte mesi per risincronizzare un orologio biologico alterato . Certo utilizzare una melatonina con grado di purezza certificato al 100% e veicolata il modo ottimale con i minerali opportuni ,può essere la cosa migliore per ottenere migliori risultati. Risposta da: Melatonina.it |
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