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Ho iniziato ad assumere keynight melatonin da circa 32/34 giorni.. qualcosa mi pare cambiato in qualità e quantità del sonno. Ma ci sono notti in cui continuo a non dormire per ore. Ho seguito le vostre istruzioni di prendere 1 pillola 1/2 prima di andare a letto, i risultati mi paiono ancora incerti ed alterni. Quanto tempo devo aspettare per vedere risultati più sensibili? N.B.: ho 55 anni, non assumo altre medicine ne sonniferi. Grazie Giorgio Ferrari Domanda posta da: Giorgio Ferrari |
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La melatonina è un sincronizzatore ,impieghiamo 40/50 anni a desicnronizzare il sitema ormonale ,vero che la melatonina è una molecola potente ,ma ci possono volere dei mesi per rimettere a posto le lancette dell'orologio biologico ,questa è la logica che dobbiamo avere quando utilizziamo un prodotto naturale. Paradossalmente più tempo impighiamo ,maggiore era la necessità di iniziare ad assumerla . Lei sta seguendo in modo ottimale le istruzioni , potrebbe essere però necessario un aumento della quantità ,lei ha esattamente gli anni in cui viene suggerito il passaggio dai 3 ai 5 mg . Ripeto più che la quantità incide la costanza ed il tempo . In caso I miglioramenti stentino a venire nei prossimi due mesi potrà valutare il passaggio da Key Melatonin Night a Key Melatonin Defender 5 mg. Risposta da: Melatonina.it |
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