Salve, ho 77 anni, non assumo medicine, tranne quelle per la prostata; dietro consiglio medico, richiesto perché tardavo ore ad addormentarmi, sto ora assumendo melatonina pura (5mg.), con risultati soddisfacenti: 15-60 minuti di attesa. Il problema è che mi sveglio molto presto, e riposato, ma che vorrei prolungare il sonno. Se, all'indesiderato risveglio, assumessi ancora melatonina (3 mg., risolverei il mio problema? Vi ringrazio tanto, e vi saluto. Domanda posta da: C.C. |
raramnte è la quantità che permette di prolungare la durata ,ma la costanza ,nel suo caso 5 mg sono adeguati ,potrà eventualmente migliorare la qualità della melatonina in futuro . Per essere meglio assorbita infatti ,necessita di veicolanti ,quali lo zinco ed il magnesio , presnti nella formulazione Key Melatonin Defender ,che quella si, ha un grado di purezza al 100% , come da certificato in home page, non al 99,9% . Risposta da: Melatonina.it |