Salve. Sto usando la Key Melatonin Night da oltre un mese, e tutto finora è andato benissimo: sonno profondo e raramente qualche risveglio notturno. Da 3 notti invece mi sveglio spesso, dalle 12 in poi, anche 3-4 volte per notte. Cosa mi consigliate di fare? Atetndere (è un momento passeggero) oppure aumentare la dose? Ho 46 anni e non prendo farmaci. Grazie anticipate. Domanda posta da: Susanna |
Non muoversi è spesso la soluzione migliore , eventualmente si possono apportare delle modifiche alle posologie ,ma solo se il problema si trascina oltre le 3 settimane . Piccoli accorgimenti , non accenda le luci di notte e non guardi l'orario quando si sveglia . Risposta da: Melatonina.it |
Grazie, farò come consigliato. Risposta da: Susanna |