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Salve.
Sto usando la Key Melatonin Night da oltre un mese, e tutto finora è andato benissimo: sonno profondo e raramente qualche risveglio notturno.
Da 3 notti invece mi sveglio spesso, dalle 12 in poi, anche 3-4 volte per notte.
Cosa mi consigliate di fare?
Atetndere (è un momento passeggero) oppure aumentare la dose?
Ho 46 anni e non prendo farmaci.
Grazie anticipate.
Domanda posta da: Susanna
Non muoversi è spesso la soluzione migliore , eventualmente si possono apportare delle modifiche alle posologie ,ma solo se il problema si trascina oltre le 3 settimane .
Piccoli accorgimenti , non accenda le luci di notte e non guardi l'orario quando si sveglia .

Risposta da: Melatonina.it
Grazie, farò come consigliato.

Risposta da: Susanna




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