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Assumo la vostra melatonina da 20giorni,la cosa eccezionale che ho notato e che mi fa addormentare subito pero' ancora ho un risveglio durante la notte in cui mi riesco ad addormentare dopo pochi minuti e al mattino verso le 5-5,30 sono gia' sveglia.questo disturbo del sonno e sorto dopo una forte situazione di stress dove ho cominciato ad assumere un antidepressivo che ho dovuto interrompere proprio perche dopo due mesi mi provoca solo disturbi soprattutto insonnia e ansia fortissima mai avuta prima. Ci vorrà del tempo affinché riesca a svegliarmi ad un orario ragionevole con la vs melatonina?sono più di due mesi che ho questo risveglio precoce. C Vi ringrazio in quanto per adesso non sto a rigirarmi nel letto per addormentarmi ma sprofondo nel sonno in breve tempo. Domanda posta da: Monica |
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Si , ci vorrà del tempo ,impieghiamo decenni a sfasare il nostro orologio biologico ,possono volerci mesi e nei casi più difficili anni ( non èil suo caso ) , per risincronizzarlo . Costanza ,fiducia , pazienza e una buona melatonina sono i suoi migliori alleati . Risposta da: Melatonina.it |
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