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sto usando la melatonina ( 3 mg) da 6 mesi con ottimi risultati. ho letto in qualche sito che è sicura solo per brevi periodi e a dosi basse.Posso continuare ad assumerla ancora per altri 6 mesi oppure dopo tanto tempo è sconsigliata perchè produce effetti collaterali ? Perchè alcuni siti parlano di controindicazioni se assunta per lunghi periodi ? Grazie Domanda posta da: barbara |
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Spesso si trova scritto che la melatonina è sicura solo per brevi periodi (pochi mesi ) ,questo è falso . Diciamo che non eiste uno studio in doppio cieco effettuato sull'uomo ,chi mai avrebbe interesse a sponsorizzarlo con costi di milioni di euro ,senza la possibilità di fare un brevetto , che sia stato pubblicato su una rivista scientifica internazionale ,questo è vero . Ma se si va oltre nel ragionamento ,si potrà valutare con certezza ,l'assoluta innocuità della melatonina e si verificherà che è totalmente priva di effetti collaterali . Milioni di persone in tutto il mondo assumono oramai melatonina amche da oltre 15 anni ,senza che siano mai emersi effetti collaterali ,questo a mio giudizio vale molto più di una pubblicazione scientifica. Risposta da: Melatonina.it |
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