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Ho 77 anni e da 2 settimane prendo 3 pastiglie di ValerianaCrono 135 appena dopo cena e prima di coricarmi 1 pillola di melatonina crono 5mg. all'inizio tutto bene ma in questi ultimi 2 gg. il mio risveglio notturno aatorno alle 3/4 del mattino torna a ripetersi come prima di iniziare la terapia, premetto che mi corico regolarmente attorno alle 23/23,30 e qualche volta 24 a seconda dell'arrivo della sonnolenza....secondo Voi dovrei aumentare la dose di melatonina? ed in quale misura? Grazie Domanda posta da: NonnOsvaldo |
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No ,la quantità è adeguata , deve solo avere pazienza stiam parlando di una molecola naturale ,un sincronizzatore ormonale non un sonnifero , In 77 anni probabilmente il suo orologio biologico avrà subito dei cambiamenti ,deve avere pazienza e i risultati arriveranno . Unica cosa che potrà migliorare è la qualità eventualmente del prodotto utilizzato. Risposta da: Melatonina.it |
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