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Caro Aldo, è un bel pò che non ci si sente. Come va?Ti scrivo perchè volevo sapere una cosa.Ora dormo anche senza melatonina, però c'è stato il passaggio all'ora legale e ho qualche risveglio in più.Per riabituare la pineale al nuovo orario posso o aspettare un pò di giorni perchè si stabilizzi oppure prendere una compressa di melatonina night all'imbrunire.O mi consigli diversamente?Però vorrei sapere di questo periodo a che ora corrisponde l'imbrunire.Le 19.15, giusto?Fammi sapere.Ciao.Marco Domanda posta da: Marco |
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Ciao Marco si hai ragione saranno 4/5 mesi che non leggo più tuoi messaggi ,mi ero "abituato " al messaggio serale. Tu sei in centro Italia quindi l'imbrunire è circa alle 19,30 ,ma non ti preoccupare non dovresti incontrare particolari difficoltà a ritrovare un corretto sonno e in ogni caso opeterei per la compressa nel momento di coricarti non è necessario ricorrere alla doppia somministrazione. Ormai dormi regolarmente. Risposta da: Melatonina.it |
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Veramente io avevo pensato solo alla compressa all'imbrunire per riabituare la pineale all'ora legale e niente compressa prima di coricarmi.Che te ne pare come idea? Risposta da: Marco |
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.....Balorda Marco !!! Risposta da: Melatonina.it |
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Ok, la prenderò prima di coricarmi.Solo una domanda, quanto tempo ci vuole per riabituare la pineale all'ora legale? Risposta da: Marco |
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Mi ero dimenticato di dirti una cosa: non ho più bisogno della pasticca della pressione.Ora la pressione è regolare, anche senza pasticca pressione.Misurata stamattina: Max 124, min 84, puls: 72. Che te ne pare? Risposta da: Marco |
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Non prendo più la pasticca della pressione, da circa un mese e sto bene. Risposta da: Marco |
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Credo tu abbia fatto il percorso giusto e sia riuscito ad ascoltarti meglio di chiunque altro . Risposta da: Melatonina.it |
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Anche solo una settimana dovrebbe essere abbastanza Risposta da: Melatonina.it |
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Ok, proverò una settimana e ti faccio sapere come va.Ciao a presto Risposta da: Marco |
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