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Ho preso per 3 mesi Key Fluid poi sono passata alla Defender 1 la sera, mi sveglio verso l'una di notte e non riesco pił a prendere sonno, cosa mi consiglia? Sto facendo una cura ormonale da un mese. Grazie per la risposta. Domanda posta da: DONY |
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E' il momento di ricorrere alla doppia somministrazione , utilizzi mezza compressa di Defender all'imbrunire ,seguendo la stagionalitą ,in questo periodo intorno alle ore 20 e una compressa di Defender nel momento di coricarsi circa alle ore 23 .Se si sveglia cerchi di non accendere le luci di notte e guardi meno possibile l'orario . Fra 3 settimane vedremo come va ,ci aggiorni. Risposta da: Melatonina.it |
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la compressa mi fa dormire dopo circa 15 minuti, prendendo mezza Defender alle ore 20,00 sicuramente alle 23,00 dormo. Il mio problema č che l'effetto della melatonina termina verso l'una o le due di notte, cosa mi consiglia? Risposta da: DONY |
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la compressa mi fa dormire dopo circa 15 minuti, prendendo mezza Defender alle ore 20,00 sicuramente alle 23,00 dormo. Il mio problema č che l'effetto della melatonina termina verso l'una o le due di notte, cosa mi consiglia? Risposta da: DONY |
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La melatonina č un sincronizzatore ormonale ,non un sonnifero. Il metodo migliore č quello che le ho suggerito ,coič di sincronizzare la sua produzione ormonale per quell'ora . sarebbe un errore spostare in avanti la produzione ormonale notturna. Risposta da: Melatonina.it |
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