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ho 65 anni e da diversi anni dormocirca 4,5 ore a notte.la cosa strana e che appena vado a letto mi addormento quasi subbito per poi svegliarmi puntualmente tra le 3,le 4 del mattino.e durante il primo pomeriggio mi viene spesso un po di sonnolenza.grazie antonio Domanda posta da: tony |
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la melatonina la può senz'altro aiutare ,anche se il problema dei risvegli notturni è di non semplice soluzione e possono volerci parecchie settimane per ottenre un buon risultato . Nello specifico la formulazione adatta è Key Melatonin Defender ,una compressa nel momento di coricarsi ,possibilmente ad orari costanti Risposta da: Melatonina.it |
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