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dopo aver assunto la dose serale di melatonina night,si può prendere un'altra dose nel corso della notte? Domanda posta da: |
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La modalità corretta della doppia somministrazione è una compressa all'imbrunire e una nel momento di coricarsi . Assumeno la melatonina nel corso della notte sposterebbe il suo oologio biologico in avanti ,l'obiettivo è quello di sincronizzare il sistema ormonale non quello di postare l'orario di produzione ormonale .La doppia somministrazione come l'ho descritta è un metodo che porta buini risultati ,ma è giusto ricirrervi una volta che il problema non viene risolto in modo efficace con la singola somministrazione per un periodo di almeno un paio di mesi . Risposta da: Melatonina.it |
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