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Ho 47 ani già da circa 3 anni il ciclo è irregolare, capita a volte che salta di 1 mese o oltre.Quando tutto è incominciato ho eseguito ecografia transgavinale e dosaggio ormonali. Tutto nella regola. Però in concomitanza sono aumentate le vampate di calore ed una certa difficoltà nel sonno. Ho deciso di prendere la melatonina ( MELATON regular 3 mg) il sonno è stato ripristinato, ma comunque all'alba le vampate di calore ci sono sempre, e quindi di conseguenza il risveglio dopo poche ore ( consideri che vado a dormire dopo mezzanotte a volte anche l'una. Ci sono altri tipi di integratori oppure la melatonina che assumo per il mio caso non va bene? Grazie Domanda posta da: carmen47 |
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Provi ad assumere 5 mg ,Key Melatonin defender ha le caratteristiche più adatte e aldilà dell'età si utilizza quando le vampate sono particolarmente problematiche ,solitamente l'impatto maggiore e la qualità del prodotto ,ottimizzano il risultato ,l'orario tra mezzanotte e l'una va bene ,senz'altro nel periodo estivo . Risposta da: Melatonina.it |
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