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Salve, sono un lavoratore turnista, il mio problema e' quando vado a dormire alle 6.30 dopo il turno di notte, faccio fatica a dormire e mi sveglio stanco. La mia domanda e' visto che il problema lo riscontro solo dopo le notti , mi conviene prendere la melatonina solo dopo le notti oppure anche per gli altri turni esempio mattino pomeriggio. Grazie
Domanda posta da: alvin
Dovrebbe assuemerla sempre prima di andare a dormire , quindi anche negli altri turni .

Risposta da: Melatonina.it




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