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Soffro di incubi notturni da un paio di anni.Ho iniziato un gran avoro su me stessa e pratico yoga.Per me melatonin night č un' aiuto ma nn la soluzione.DOMANDA:volevo sapere ,dal momento che non vorrei prenderla per sempre,con che durata e ciclicitą ptrei usarla?grazie mille Domanda posta da: lilim |
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Prima di risponderle č doveroso da parte mia ribadire che la melatonina non č un farmaco ,non ha effetti collaterali e soprattutto non crea assuefazione. Esistono 2 metodi uno quello di prender la melatonina solamente 2/3 giorni alla settimana ;l'altro metodo prevede una continuitą di assunzione di circa 40 giorni ed uno scarico di 15/20 giorni . Risposta da: Melatonina.it |
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