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Ho 60 anni e periodicamente ho grossi problemi di insonnia.Assumo giā Melatonin pura,a cui aggiungo spesso camomille e talvolta anche farmaci ( Pasaden ).Riesco ad addormentarmi ma,sistematicamente mi sveglio alle 4 del mattino con veri e propri attacchi di panico:mi angoscia il buio,devo alzarmi e non riesco a riprendere sonno se non quando albeggia...Sono disperata,perchč poi,di giorno,mi sento uno straccio...Grazie per l'aiuto che potrete darmi Domanda posta da: mirella |
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La melatonina deve essere pura come grado di purezza ,non come nome ,nel caso della Key Melaonin lo č . In base alla sua etā dovrebbe utilizzare la formulazione da 5 mg ,Key Melatonin Defender , una compressa sempre nel momento di coricarsi con regolaritā di orario ,se trascorse tre settimane ,i miglioramento saranno marginali ,ci ricontatti ,possibilmente sempre su questa form . Risposta da: Melatonina.it |
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