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quanto vorrei dormire! il mio sonno è disturbato, vado a letto alle ore 11- 11,30, e dopo aver dormito per circa 3 ore, mi sveglio ed ho difficoltà a riaddormentarmi, e se anche ci riesco, mi risveglio frequentemente. la mattina quando mi alzo, di solito alle 6, sono stanca come se non avessi affatto riposato. Grazie per l'attenzione Domanda posta da: isabella |
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Quello dei risvegli notturni e' un problema che richiede tempo per ottenere risultati . L' assunzione di melatonina e' senz' altro un valido aiuto . Con il passare delle settimane i segnali dovrebbero essere Minore stanchezza durante il giorno e una maggiore facilita" nell ' addormentarsi. Risposta da: Melatonina.it |
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