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Buonasera, ho una domanda riguardo l'uso della melatonina. E' possibile che determini un risveglio precoce? Mi è capitato di assumerla alle 23, poi un addormentamento regolare, con un sonno profondo e ristoratore, ma alle 3.30 della notte mi capitava di essere sveglio e arzillo senza avere piu sonno! Poi verso le 7 saliva di nuovo la stanchezza, quindi un altro paio di ore di sonno. Questo disturbo puo' essere connesso all'uso della melatonina o non c'entra? Grazie. Domanda posta da: Mario |
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Può succedere nella fase inziale , si tratta di ritrovare un buon equilibrio e il sonno ,che è la conseguenza della risincronizzazione ,migliora anche nella durata.Utilizzi sempre melatonina di qualità Risposta da: Melatonina.it |
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