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Buon giorno, a causa di sonno interrotto per tre anni dovuto alla mia bambina, ora non riesco ad addormentarmi bene, e prendo 5 gocce di sonirem e spesso mi sveglio verso le 4 e non riesco a riprendere sonno se non con altre 5 gocce di sonirem (zolpidem).Mi sento sempre stanca. esami tuttossommato a posto, lieve carenza di magnesio e acido folico. Sono in cura anche per ansia che mi provoca cattiva digestione e giramenti di testa con lexil 2 pastiglie e levopraid 2 volte prima dei pasti. Volevo sapere se con la melatonina potrei avere dei benefici almeno sul sonno ed eliminare il sonirem. Grazie, cordiali saluti, Elena Domanda posta da: Elena |
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Senz'altro avrà dei benefici sonno ,ansia e stress hanno un comun denominatore ,la desincronizzazione . La melatonina è la momecola naturale in grado di risincronizzare i cicli fiosiologici ,per cui trarrà certamente benefici . La variabile è il tempo necessario per ottenerli questi benefici ,ma paradossalmente piùè il tempo che impiegherà ,maggiore era la necessità di inziare ad assumerla . Non deve interrompere i farmaci che sta utilizzando , la melatonina non interagisce con loro ,ma è una buona occasione per diminuirli gradualmente ,partendo da quello serale ,anche lentamente in progresssione in un paio di mesi. La melatonina ,nel suo caso la formulazione adatta è Key Melatonin Night 3 mg ,sempre nelmomento di coricarsi ,una compressa ,cercando di avere costanza nell'orario. Se non è tutto chiaro o se ha necessità ci ricontatti ,possibilmente sempre su questo post. Risposta da: Melatonina.it |
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